Si notre vie est la somme de nos choix, comment faire les bons?

“We’re all faced throughout our lives with agonizing decisions, moral choices. Some are on a grand scale, most of these choices are on lesser points. But we define ourselves by the choices we have made. We are, in fact, the sum total of our choices.”

- Dr Levy dans Crimes et Délits, de Woody Allen.

J’ai grandi sans casque dans une station de ski de l’Oisans. Pendant que mes parents abreuvaient de vins chauds les touristes du moment, je slalomais entre des piquets avec l’objectif — un peu absurde — d’arriver en bas la première. Le reste du temps, comme…


Je choisis donc je suis

Photo par Jean-Karim Dangou sur Unsplash

La Tampa, Floride, mai 1996. Rosalie Bolin, trente-six ans, avocate fraîchement divorcée et mère de quatre filles, est postée devant son téléphone. Elle attend un appel de la prison où son fiancé, Oscar Bolin, est incarcéré pour le viol et le meurtre de plusieurs jeunes filles. Dans quelques minutes débutera la cérémonie au terme de laquelle elle deviendra officiellement sa femme.

Berlin, août 1961. Conrad Schumann, jeune soldat est-allemand de dix-neuf ans, est posté sur la ligne coupant sa ville en deux. Il est chargé de surveiller qu’aucun habitant de Berlin-Est ne rejoigne la partie ouest de la ville. …


Des souris, des singes et des soldats : le besoin biologique de choisir

Le saut de Conrad Schumann, © Peter Leibling, 1961 — Mémorial du mur de Berlin

Qu’ont en commun des souris avides de fromage, des bébés de quatre mois avides de musique et des adultes avides de jeux de hasard ? Tous préfèrent avoir le choix, peu importent ses conséquences.

Dans son livre The Art of Choosing, la chercheuse en psychologie sociale Sheena Iyengar évoque une série d’expériences réalisées au cours des décennies précédentes par différents chercheurs, visant à comprendre l’attachement des animaux et des humains à leur liberté de choisir. Autrement dit, à leur faculté d’exercer un certain contrôle sur leur environnement et ce qui leur arrive.

Dans l’une de ces expériences, il était proposé…


L’insoutenable légèreté des émotions

« Quiz Kid Donnie Smith : — I’m sick and I’m in love.

Thurston Howell : You seem the sort of person who confuses the two.

Quiz Kid Donnie Smith : — That’s right. That’s the first time you’ve been right. I confuse the two and I don’t care. » — Magnolia (1999)

Rosalie est une avocate américaine spécialisée en droit pénal. Elle est mère de quatre filles, qu’elle a eues avec son premier mari, un brillant avocat qu’elle a épousé lorsqu’elle avait dix-neuf ans. Pendant longtemps, le tableau a été parfait : le couple vivait dans une vaste maison…


As we, young mothers, reluctantly realize that we can’t “have it all,” what about our husbands? Are they in a better position than we are as they struggle to make their adult lives work?

Photo by Michael Prewett on Unsplash

Knowing what to do and who to be in today’s world is pretty tricky. Knowing what to do and who to be while getting closer to 40 in today’s world is a real hardship.

While the external world seems on the verge of falling apart, so does our internal one, as we can feel mid-life crisis closing in on us like an approaching storm, threatening to shaken up the lives we are striving so hard to hold together…

Let’s be empathetic with ourselves: being between 30 and 40 today is a massive challenge. …


Comment définir son projet professionnel quand on 20 ans (et pas encore vraiment envie d’y réfléchir)?

Photo by Saulo Mohana on Unsplash

Depuis que je suis retournée vivre dans la ville où, il a quelques années, j’ai fait ma “prépa», je suis sollicitée par mon ancien lycée pour parrainer des étudiants de deuxième année. C’est à dire pour les aider à préparer leurs oraux d’entrée aux grandes écoles de commerce.

Plus précisément, puisque c’est le point qui les angoisse le plus, il s’agit de les aider à définir leur «projet professionnel », du moins celui qu’ils devront défendre devant un jury qui leur demandera d’expliquer où…


Que faire de notre temps? Comment choisir ce à quoi le consacrer, et, au passage, réussir sa vie?

Credit: own

Il y a quelques mois, je me suis auto-virée de ma start-up: les choses ne se prenaient pas le chemin que j’avais imaginé et la situation devenait de plus en tendue avec mes partenaires.

Un matin je suis allée au travail avec l’idée d’avoir une discussion déterminée avec eux sur notre futur commun. À 14h, j’étais de retour chez moi. Sans job. Sans projet. Sans dessus-dessous.

Soudain, néanmoins, j’avais du TEMPS.

Naturellement, je n’étais pas préparée à un tel privilège et à…


If time is the most precious ressource we have, what should we do with it?

Credit: Mark Asthoff- Source: Unsplash

Recently, I fired myself from my online news start-up, where things were definitely not going the way I thought they would and the situation was getting tense with my partners. One morning I went to work with the idea to have a clear discussion. By 2pm, I was home. Jobless, aimless (and shares-less).

Suddenly, however, I had TIME.

Naturally, by 5pm I was doing whatever occurred to me to remain busy, such as applying for a short term consultancy mission, taking freelance assignments, signing-up to…

Sophie Guignard

Auteure et entrepreneure dans les médias. J’écris pour comprendre pourquoi on fait ce qu’on fait.

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